マインドフルネス– tag –

茶道はお客様にお茶を差し上げるもの、と思っている方が多いかもしれません。 もちろんそれは大切なことですが、自分のためにお茶を点てる時間も、私は大切にしています。 誰かに見せるわけでも、評価されるわけでもなく、ただ自分のために湯を沸かし、茶...

お点前をしているあいだ、余計なことを何も考えていないことに気づきます。 お湯の温度、柄杓の角度、茶巾のたたみ方。ひとつひとつの所作に集中しているうちに、頭の中がすっと静かになっていきます。 最近「マインドフルネス」という言葉をよく見かける...